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百岁老人您见过几个？人怎么才能健康百岁？
感谢你的邀请！百岁老人我见了5、6个，他(她)们的饮食习惯其实很普通很简单，重要的是不暴饮暴食，一日三餐很均匀，不吸烟🚬不喝酒，爱运动(有个别其实就是多走路，其他的有打太极拳、练剑、做操、跳舞)，还有一个共同的特点就是健谈爱笑、心宽外向;百岁老人的特征大概就是这些;得向他(她)学习长寿养生之道。[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
我的老岳父老岳母，今年均百岁以上，眼不花，耳不聋，头脑敏捷，反映极快，与他们交谈，还是那么有趣。
岳父是南下干部，一直在江苏常州任职，一辈子清正廉洁，一心为民服务。他爱看报纸，爱看新闻，爱讲战争年代的战友事迹，严格要求儿女，从不为家谋私利。这个习惯一直延续至今，受到社会好评。他的长寿秘籍:坚持走路，在职期间，有车不坐，步行上下班，有一笑话:***中，当权派游街，造反派跑不过他，再也不游斗他。饮食结构，荤素搭配，不偏食，不吸烟，每天喝一小杯酒。
岳母一直是单位会计，家中生活，均由她安排，直至今日，全家儿孙几十口，都听她的，无有异义，是一个理财高手。
他们知足，开朗，心无杂念，仍保持老干部老党员的风格，。
笑口常开，福寿双全。
要说到百岁老人谁见的最多，那绝对毫无疑问是医生了，尤其是老年科的医生。
而老年人最容易得什么病呢？一般是心脑血管疾病和慢性肺病。所以心血管的医生见到的百岁老人多，呼吸科的医生见到的百岁老人也不少。
要说具体见到多少个这个确实还没有数过，但是在两位数以上是毫无疑问的，三位数目前没有。毕竟要活到百岁以上，除了身体体质之外，其他一些外部因素也很重要，比如平时的看护、饮食的保障等。百岁老人，精神矍铄的罕见，何况是来看病的。套用一句古话说，大多数属于风烛残年。冷到一下或者摔一跤可能就回不来了。
至于人如何能够健康百岁，应当是没有定论的，或者说没有固定的模式和方案。如果有的话，那满大街都是百岁以上的老人了。
1、性格温和，处事豁达，与世无争。
2、起居生活相对比较规律。
3、吃的很少，尤其是夜间吃的很少。
4、不肥胖，甚至大部分都偏瘦。
5、身材大多数不高，大部分在1米6到1米7之间。1米8以上的很罕见（有些可能是老年性的身高缩水）。
6、心跳和呼吸频率都长期相对偏慢。
我见过了一个，是个男的，他了不起！
他一九一七年七月出生，经历了一百年风雨。一身铜皮铁骨，脸上的皱纹，刻记了他辛酸的前半生历史，和后半世的愉快。
他不认识字，初领农村养老金说要拿笔签字，吓得他一身哆嗦，连说，不会，不会！
他女婿初次回亲不知底里，伸了根香烟送他手里，他连连摆手说，不会，不会！那东西烧穿肺。
但他有一个十分卓识的脑袋会思维，孩子初长成七岁，便让他们读书学校里。养出了村里第一个中学校长，和村里第一个大学生儿子，还捡了一个也是大学生的儿媳妇，称她似自己的亲生女儿。
他不喜跟小城镇里的儿子住一块，他说吃不惯街里的自来水，都是人家洗过尿布抽上来的江河水，腥腥还有一股水管铁锈味。他说自己村上井里的水清清能照见人影儿来。
他不喜欢儿子给他买青菜和咸鱼，他说那是洒过农药的，吃了烂肠肚。他说自己种的青菜嫩嫩芬芬有一股香甜味。
他每天晚上擦黑不久就上床睡。他说睡早快入寐，一夜都不听见那公鸡啼，早起一身轻松不见累，擦早起床少人走游，村头空气不会杂有臭屁味，他先闻醉。
他九十八岁还歇不住，生活自理还种一块菜地。他说歇下来一身都觉疲，身子骨这东西就是用来使。
可是他现在己成仙归去，活了一百零一岁。但这寿星的事，传了村里到乡里，成了人们口上的碑。
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